Eerste Hulp Bij Overprikkeling
zodat je jouw signalen van overprikkeling herkent
en actie kan nemen om weer rust te vinden!
Ken je het gevoel dat alles even teveel is, dat je overspoeld word door geluiden, lichten, geuren, gevoelens..
en je het liefst ergens in een donker hoekje zou wegkruipen?
Dan ben je waarschijnlijk overprikkeld! Als hoogsensitief persoon ben je gevoeliger voor zintuiglijke prikkels waardoor overprikkeling soms dagelijkse kost is.
In mijn ontprikkel gids leer ik jou:
✅ de signalen van overprikkeling herkennen
✅ welke acties je kan nemen om weer rust te vinden
✅ hoe je jouw persoonlijk EHBO actieplan maakt
Overal prikkels...
Er komen dagelijks zoveel prikkels op je af, zoveel indrukken, gevoelens, geluiden.. En hoe graag je ook verder wil blijven doen, soms is het gewoon allemaal teveel en lukt het niet meer.
Je krijgt dan niets meer gedaan en alles wat er nog op je afkomt, voel je nóg intenser.
Iedereen reageert anders op overprikkeling en wat jij nodig hebt kan dan ook heel persoonlijk zijn.
Maar met de juiste acties, de juiste handvaten, kan jij jezelf weer tot rust brengen!
Vraag hier mijn ontprikkelgids aan en ga meteen aan de slag:
