Blog over stress vermindering,

burn-out herstel en loopbaangeluk

Veel leesplezier! 

Liefs, 

Britt

Graag nog meer tips en inzichten?

Word dan lid van de besloten Facebook groep 'Stress en burn-out herstel,

waar je terecht met jouw verhaal en ik jou inzichten en tips geef voor jouw herstelproces.

blog stress vermindering

Zelfzorg bij burn-out

Een burn-out ontstaat wanneer je teveel en te lang over je eigen grenzen bent gegaan. Je voelt je opgebrand, bent fysiek en mentaal uitgeput. 

Lees meer »

Schrijven als zelftherapie

Schrijven is een laagdrempelige en voordelige manier om aan zelftherapie te doen. Door je gedachten en gevoelens neer te schrijven, creëer je meer afstand en maak je je hoofd leeg, waardoor je meer tot rust kan komen. 

Lees meer »