Kom tot rust - Winterretraite
Een dag voor jezelf, op 19 januari 2025
Voel je uitgeput, altijd bezig, en toe aan een echte pauze?
Ben je constant in de weer voor werk, gezin, en anderen, maar kom je zelf amper aan rust toe?
Misschien herken je dit:
- Je voelt je altijd moe, hoe goed je ook probeert bij te slapen.
- Je hoofd zit vol, en het lukt je niet om écht te ontspannen.
- Je vraagt je af hoe lang je dit nog volhoudt zonder volledig vast te lopen.
Als dit klinkt als jouw situatie, dan is deze retraite precies wat je nodig hebt
om even helemaal op te laden en balans te vinden.
Wat kun je verwachten op deze dag?
Tijdens de Kom tot Rust winterretraite kan je onder andere dit verwachten:
- Ademhalingsoefening om tot rust te komen
Laat spanning en stress los met eenvoudige technieken. Kom volledig in het moment en voel wat je nodig hebt om jezelf weer te vinden. - Meditatie & Visualisatie
Vind je innerlijke kracht en zet een helder beeld neer van de persoon die je wilt zijn. Een krachtige oefening om je zelfvertrouwen en richting te versterken. - Creatieve oefening
Zet jouw gedachten en intenties om in iets tastbaars. Door creatief aan de slag te gaan, maak je helder wat echt belangrijk is voor jouw herstel en balans. - Stiltewandeling in de natuur
Kom tot jezelf met een wandeling in stilte. De rust van de natuur geeft je de ruimte om helderheid te vinden en beter contact te maken met jezelf. - Voedende lunch
Een gezonde, voedzame lunch die niet alleen je lichaam ondersteunt, maar ook helpt om je energie en focus te herstellen. - Afsluitende Yoga Nidra
Ervaar een diepe ontspanning die je helpt om volledig tot rust te komen. Sluit de dag af met hernieuwde energie en een gevoel van balans.
✨ Black Friday Special: GRATIS 1-op-1 sessie na afloop ✨
Als je je inschrijft vóór zondag 1 december om 23:59 uur, krijg je een exclusieve bonus:
een gratis 1-op-1 sessie waarin ik je persoonlijk help om:
- Alles wat je tijdens de retraite hebt geleerd om te zetten in praktische stappen.
- Een duurzaam plan te maken om stress te verminderen en balans te houden.
- Met hernieuwde energie en focus verder te gaan.
Waarom deze dag belangrijk is voor jou
Deze dag is voor jou als je voelt dat het allemaal te veel wordt.
Deze retraite is er speciaal voor jou als je:
✅ Het gevoel hebt dat je vastloopt en nu écht een pauze nodig hebt.
✅ Moe bent van altijd maar doorgaan, terwijl je jezelf voorbijloopt.
✅ Weer wilt leren hoe je kunt ontspannen en je energie kunt opladen.
✅ Klaar bent om ruimte te maken voor jezelf en je gezondheid, zodat je weer in balans komt.
Tijdens deze dag krijg je de rust, aandacht en begeleiding die je nodig hebt
om weer vooruit te kunnen, met hernieuwde energie én een concreet plan.
Praktische informatie
Datum: Zondag 19 januari 2025, van 10u - 16u
Locatie: De Verscholen Tuin - Deurne (Antwerpen)
Jouw investering: €175 (i.p.v. €300)
Bonus: Gratis 1-op-1 sessie bij inschrijving vóór zondag 1 december om 23:59 uur.
Beperkte plaatsen beschikbaar
Om de kwaliteit en persoonlijke aandacht te garanderen, zijn er maar 6 plekken beschikbaar. Wacht dus niet te lang, want vol = vol.
Reserveer jouw plek vandaag nog!
Heb je nog vragen?
Twijfel je nog of deze retraite iets voor jou is, of wil je graag meer weten? Stuur me gerust een mailtje via britt@planrust.be. Ik help je graag verder!
Over mij:
Ik ben Britt, stress- en burn-outcoach, en ik help mensen zoals jij om weer balans, rust en energie te vinden.
Deze retraite is ontworpen om jou de tools te geven die je nodig hebt om echt tot rust te komen en sterker verder te gaan.