Herstel op een duurzame manier van stress en burn-out
En krijg weer energie en zin om van het leven te genieten!
Je bent altijd maar blijven doorgaan maar nu ben je uitgeput en geraak je niet meer vooruit. Jouw emoties gaan alle kanten op en je herkent jezelf niet meer.
Je bent snel overprikkeld, gespannen, emotioneel. Je trekt je terug en weet niet meer hoe je hier nog uit komt..
Tijd om hier wat aan te veranderen! Ik begeleid jou om jouw leven weer in handen te nemen zodat je weer gaat bruisen van energie en zin hebt om aan de dag te beginnen!
Herken je dit:
Je voelt je uitgeput, moe en hebt geen energie meer om de dag door te komen.
Je voelt je machteloos en schuldig omdat je niet meer kan..
Je loopt gespannen rond en huilt om het minste, je reageert buitenproportioneel door te roepen, schelden of met de deur te slaan.
Je herkent jezelf niet meer.
Je trekt je terug. Je hebt jarenlang voor iedereen klaar gestaan, maar nu je zelf in de put zit, hoor of zie je niemand
en je vertrouwt niemand meer.
Het lukt je niet meer om goed te slapen, je hoofd staat niet stil en je ervaart spanningen over heel je lichaam: hoofdpijn, nek- en schouderklachten, een opgejaagd gevoel, maag- en darmklachten, hartkloppingen..
Hoe zou het zijn als je:
Weer bruist van energie, je bent enthousiast om de dag te starten en dingen te gaan ondernemen.
Minder snel geraakt wordt wanneer iets niet loopt zoals verwacht. Want je hebt er vertrouwen in en bent positief dat het goed komt.
Zin hebt om erop uit te trekken met je gezin, om weer af te spreken met vrienden en familie. Je hebt er plezier in en kan genieten van het samen zijn.
Je rustiger en meer ontspannen voelt. Je tijd en ruimte maakt voor rust en herstel momenten en de dagdagelijkse prikkels te verwerken.
Dat is waarbij ik jou kan helpen!
(of vraag hier een gratis kennismaking aan)
Zo kunnen we samenwerken:
Tijdelijke lente actie:
ENERGIE BOOST pakket
Heb jij weinig energie? Voel je je moe en uitgeput en weet je niet waar te starten?
Met mijn tijdelijk energie boost pakket leer ik je alles om jouw energie een boost te geven en om je energie te bewaken.
Ik geef je persoonlijk advies voor jouw situatie zodat jij meteen aan de slag kan!
Eerste hulp bij stress
In deze 'eerste hulp bij stress sessie' kijk ik met je mee naar wat jou op dit moment zoveel stress bezorgd.
Ik geef inzichten en ideeën waar je nog niet eerder aan dacht.
We bepalen samen de eerstvolgende stap die jij kan zetten om hier uit te geraken.
Stress en burn-out herstel
Tijdens individuele coaching sessies
ondersteun ik jou
om op een duurzame manier
van stress en burn-out te herstellen.
Om jouw leven weer in handen te nemen
zodat je weer vol energie kan genieten!
Loopbaanbegeleiding
Heb je het gevoel dat jouw job
niet meer aansluit bij wie jij bent?
Wil je graag een job vinden waar je écht gelukkig van wordt en weer energie van krijgt?
Ik begeleid je graag met jouw loopbaanvraag.
Krachtig hoogsensitief
Heb jij het gevoel dat je gevoeliger bent dan anderen?
Voel je je hierdoor vaak overweldigd en onbegrepen?
In krachtig hoogsensitief leer ik jou
je gevoeligheden beter te begrijpen
en in te zetten in jouw leven.
Wat anderen over mij zeggen
(of vraag hier een gratis kennismaking aan)
Meer inzichten en tips in mijn podcast!
In mijn podcast deel ik nog meer inzichten en tips rond hoog sensitiviteit, stress, burn-out, maar ook rond zelfzorg, mindset en zelfliefde.
Ook mijn eigen verhaal komt in hierin aan bod om jou te inspireren zodat ook jij jouw mooiste leven kan gaan leven!
Je kan hem beluisteren op Spotify, Google Podcasts of Apple Podcasts.
Veel luister plezier!
Hey, ik ben Britt!
Na lange tijd altijd maar door te blijven gaan en te zorgen voor iedereen behalve voor mezelf, botste ik hard tegen de muur en besloot dat het anders moest!
Ik zocht hulp en ontdekte dat mijn hoogsensitiviteit en mijn patronen zoals perfectionisme en pleasen er mee tot bijgedragen hebben dat ik in een burn-out belandde.
Ik ging mij hierin verdiepen en sindsdien is mijn missie om zoveel mogelijk vrouwen te helpen om meer rust te vinden in hun dagelijks leven vol prikkels en uitdagingen.
Ik vind het heerlijk om een steun en richtingaanwijzer te zijn voor anderen. Om te zien hoe jij écht stappen gaat zetten naar een gelukkiger en energieker leven!
Wil jij hier ook graag mee aan de slag gaan? Boek dan hier jouw eerste gesprek of vraag een gratis kennismaking aan. Dan kijk ik mee naar jouw groeimogelijkheden en bekijken we of ik jou daarmee kan helpen.